DESAFIO 30 Dias para RECOMEÇAR
Em 30 dias,
deixas de sofrer pelo ex, recuperas a confiança em ti
e sentes-te capaz de atrair e viver um amor saudável
Mesmo que sintas saudades todos dias,
não consigas parar de pensar nele
ou sintas que nunca
vais conseguir seguir em frente
No dia 30/07 abrem as vagas do desafio 30 Dias para Recomeçar!
inscreve-te para teres acesso a bónus exclusivos
Desbloqueia o método que transformou mais de 1300 Pessoas
eM 30 DIAS VAIS RECUPERAR A TUA VIDA
E DEIXAR DE SOFRER POR ELE
DESAFIO 30 Dias para RECOMEÇAR
Em 30 dias,
deixas de sofrer pelo ex,
recuperas a confiança em ti
e sentes-te capaz de atrair
e viver um amor saudável
Mesmo que sintas saudades todos dias, não consigas parar de pensar nele
ou sintas que nunca vais conseguir seguir em frente
No dia 30/07 abrem as vagas do desafio 30 Dias para Recomeçar!
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eM 30 DIAS VAIS RECUPERAR A TUA VIDA
E DEIXAR DE SOFRER POR ELE
O fim da relação não destruiu apenas o amor,
destruiu a forma como te sentes contigo.
A relação acabou e tu sentes-te sem energia,
sem direcção e sem vontade de fazer as
coisas mais simples do dia a dia?
Tens dificuldade em concentrares-te porque não consegues deixar de pensar nele?
Dás contigo a chorar a maior parte dos dias?
Deixas de cuidar de ti, isolas-te e sentes que perdes o controlo da propria vida?
E quanto mais tempo permaneces nesse estado, mais difícil parece recomeçar.
É exatamente por isso que este desafio foi criado,
para te ajudar a reconstruir a confianca em ti,
restruturar as tuas rotinas,
devolver a tua energia
e tornar-te capaz de recomecar a tua vida.
O fim da relação não destruiu apenas o amor, destruiu a forma como te sentes contigo.
A relação acabou e tu sentes-te sem energia,
sem direcção e sem vontade de fazer as
coisas mais simples do dia a dia?
Tens dificuldade em concentrares-te porque não consegues deixar de pensar nele?
Dás contigo a chorar a maior parte dos dias?
Deixas de cuidar de ti, isolas-te e sentes que perdes o controlo da propria vida?
E quanto mais tempo permaneces nesse estado, mais difícil parece recomeçar.
É exatamente por isso que este desafio foi criado,
para te ajudar a reconstruir a confianca em ti,
restruturar as tuas rotinas,
devolver a tua energia
e tornar-te capaz de recomecar a tua vida.
Antes do
"30 Dias para ReComeçar"
Não consegues parar de sofrer;
duvidas Do teu próprio valor;
Tens dificuldade em desapegar;
Dias desorganizados, e sem motivação;
Não tens energia e não consegues agir;
Estás Presa ao que viveste com ele;
Isolas-te e evitas pessoas;
estás Confusa e não sabes o que fazer a seguir;
Criticas-te e estás ressentida;
Tens Medo de ficar sozinha.
Depois do
"30 Dias para ReComeçar"
Tens controlo sobre os pensamentos;
Recuperaste a Tua confiança;
Tens independência emocional;
Tens uma Rotina estruturada e hábitos saudáveis;
Tens energia e iniciativa;
estás focada em ti e na tua Realização;
Reativaste a tua vida social e estás bem integrada;
Tens Clareza sobre a direção da tua vida;
tens uma Relação saudável contigo;
tens confiança no teu futuro.
Antes do
"30 Dias para ReComeçar"
Não consegues parar de sofrer;
Duvidas Do teu próprio valor;
Tens dificuldade em desapegar;
Dias desorganizados, e sem motivação;
Não tens energia e não consegues agir;
Estás Presa ao que viveste com ele;
Isolas-te e evitas pessoas;
Estás Confusa e não sabes o que fazer a seguir;
Criticas-te e estás ressentida;
Tens medo de ficar sozinha.
Depois do
"30 Dias para ReComeçar"
Tens controlo sobre os pensamentos;
Recuperaste a tua confiança;
Tens independência emocional;
Tens uma rotina estruturada e hábitos saudáveis;
Tens energia e iniciativa;
Estás focada em ti e na tua Realização;
Reativaste a tua vida social e estás bem integrada;
Tens Clareza sobre a direção da tua vida;
Tens uma Relação saudável contigo;
Tens confiança no teu futuro.
Depoimentos
Depoimentos
tudo que vais ter acesso no desafio
Semana 1
ACEITAR PARA LIBERTAR
A primeira semana tem como objetivo ajudar-te a parar de lutar contra a realidade.
• Aceitação da realidade
• Expressão emocional saudável
• Libertação de emoções reprimidas
• Redução de gatilhos emocionais
• Compreensão da verdadeira origem da dor
Semana 2
RECUPERAR O MEU VALOR
Após uma separação, muitas pessoas confundem o fim da relação com uma perda de valor pessoal.
• Autoestima
• Autoconhecimento
• Confiança pessoal
• Reconexão com qualidades e talentos
• Validação interna
Semana 3
RECONSTRUIR A MINHA VIDA
Vais voltar a sentir que existe vida para além
da separação e que o teu futuro
continua cheio de possibilidades.
• Novos objetivos
• Rotinas saudáveis
• Vida social
• Descoberta de interesses
• Criação de novas memórias
Semana 4
RENASCER E PREPARAR O FUTURO
Vais deixar de olhar para a separação
apenas como uma perda e começar a vê-la
como um ponto de viragem na Tua história.
• Aprendizagens da relação
• Perdão e libertação emocional
• Identificação de padrões
• Definição de limites saudáveis
• Construção de uma nova visão para o futuro
Quem é a Mónica Assis Rodrigues?
Psicóloga e Mentora de Relacionamentos
Especialista em transformar
a dor do fim em recomeço.
Não sou apenas psicóloga, sou mulher, esposa e mãe. Acredito que um relacionamento seguro é a base para crescer e construir projetos de vida. Por isso, fiz da construção de relações saudáveis e recíprocas a minha missão.
Há mais de 10 anos que ajudo centenas de pessoas a:
Libertarem-se da dependência emocional.
Recuperarem a autoestima e o equilíbrio.
Transformarem a dor da separação em oportunidade de crescimento.
Sobre o Desafio "30 Dias para Recomeçar":
Criei este caminho para quem se sente perdido após uma rutura. É um roteiro prático para recuperares o teu amor-próprio e voltares a olhar para o futuro com confiança.
Porque o fim de uma relação
não tem de ser o fim da tua felicidade.
Quem é a Mónica Assis Rodrigues?
Psicóloga e Mentora de Relacionamentos
Especialista em transformar a dor do fim em recomeço.
Não sou apenas psicóloga, sou mulher, esposa e mãe. Acredito que um relacionamento seguro é a base para crescer e construir projetos de vida. Por isso, fiz da construção de relações saudáveis e recíprocas a minha missão.
Há mais de 10 anos que ajudo centenas de pessoas a:
Libertarem-se da dependência emocional.
Recuperarem a autoestima e o equilíbrio.
Transformarem a dor da separação em oportunidade de crescimento.
Sobre o Desafio "30 Dias para Recomeçar":
Criei este caminho para quem se sente perdido após uma rutura. É um roteiro prático para recuperares o teu amor-próprio e voltares a olhar para o futuro com confiança.
Porque o fim de uma relação
não tem de ser o fim da tua felicidade.
O desafio não é para ti se:
Não estás disposta a olhar para ti,
assumir responsabilidades
e fazer mudanças reais no teu dia a dia;
Procuras uma solução rápida sem esforço ou sem envolvimento emocional no processo;
Continuas focado(a) em recuperar a relação a qualquer custo, em vez
de recuperar a tua própria vida;
Não tens disponibilidade para te comprometer diariamente
com pequenos exercícios e ações práticas.
O desafio não é para ti se:
Não estás disposto(a) a olhar para ti, assumir responsabilidades e fazer mudanças reais no teu dia a dia;
Procuras uma solução rápida sem esforço ou sem envolvimento emocional no processo;
Continuas focado(a) em recuperar a relação a qualquer custo, em vez de recuperar a tua própria vida;
Não tens disponibilidade para te comprometer diariamente com pequenos exercícios e ações práticas.
30 dias para recuperares emocionalmente, reconstruíres a tua confiança e voltares a ter controlo sobre a tua vida.
No dia 30/07 abrem as vagas do desafio
"30DIAS PARA RECOMEÇAR"!
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Porque o fim da relação
não tem de ser o teu fim.
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